Главная » Новости » Спорт » Проверено: фитнес поможет молодым мамам быстро вернуться в форму
20 марта

Проверено: фитнес поможет молодым мамам быстро вернуться в форму

у счастливых родителей счастливые дети18 марта в зале центра «Планета молодых» состоялся фитнес для мам .

Занятие провела обаятельная женщина и одновременно грамотный тренер Евгения Синельникова. Несмотря на то, что Евгения - мама четверых очаровательных детей, она в отличной форме! Она не только потренировала женщин, но и рассказала, как молодым мамочкам быстро восстановиться после родов и какие упражнения, выполненные в домашней обстановке, помогут вернуть им стройность.

Занятия спортом после рождения ребенка полезны для всех. Они позволяют не только сбрасывать лишний вес, но и вырабатывать так называемые гормоны удовольствия — эндорфины, которые не дадут никаких шансов послеродовой депрессии. Так что, милые камышанки, занимайтесь спортом вместе со своими детьми. Малышам очень нравится, когда мамы используют их в качестве "утяжелителей", а деток постарше можно активно вовлекать в процесс: они с удовольствием повторяют упражнения за мамой, которая для них – лучший пример!

Информация предоставлена специалистами МБУ "ГКЦСОМ "Планета молодых"

тренировкамолодые мамы и отец молодец